高尾山步道比較：1號路、6號路與稻荷山路線

高尾山（599 公尺）從山腳上山主要有三條路。1號路是鋪裝路面，會經過藥王院，廁所和商店最多，適合第一次來的人。6號路沿著溪流穿過森林往上爬，最後一段是溪中的踏石和長長的樓梯。稻荷山路線走在陽光充足的山稜上，有觀景台，但沒有廁所，是三條中難度最高的。依高尾登山電鐵的官方地圖，每條都是上山約 100 分鐘、下山約 80 分鐘。常見的安排是走 6號路或稻荷山上山，再走 1號路或搭纜車下山。

除非另有註明，以下數字都來自截至 2026年10月的官方步道地圖和路線列表。

三條主要步道比較

	1號路（表參道）	6號路（琵琶瀑布）	稻荷山路線（山稜）
日文名稱	1号路（表参道コース）	6号路（びわ滝コース）	稲荷山コース（見晴らし尾根コース）
長度	3.8 公里	3.3 公里	3.1 公里
上山／下山	100 分鐘／80 分鐘	100 分鐘／80 分鐘	100 分鐘／80 分鐘
官方難度	★★	★★★	★★★★
沿途廁所	5 處	2 處（清瀧站、山頂）	無
路面	鋪裝路面，部分路段很陡，接近山頂有樓梯	泥土路，有樹根和岩石，溪中有踏石，長長的木階梯	起點是木階梯，接著是樹根多的山稜路，山頂前有 200 階以上的樓梯
看點	章魚杉、藥王院、猴園、觀景點	琵琶瀑布、森林和溪流，夏天涼爽	稻荷山觀景台（396 公尺），有涼亭，秋天的紅葉
商店與餐飲	很多	到山頂前幾乎沒有	到山頂前沒有

山腳下的八王子市立博物館 TAKAO 599 MUSEUM，在自己的指南中列出的時間略有不同（例如 6號路和稻荷山路線上山 90 分鐘，不搭纜車走 1號路上山 110 分鐘）。這些都請當作以輕鬆步調、不含休息時間的大約時間。

纜車和吊椅都能到 1號路的中段。高尾登山電鐵表示，從山上站走到山頂約 40 分鐘。請見纜車與吊椅指南。

1號路：上山的主要道路

1號路從清瀧站前廣場的右側開始。汽車和自行車不能進入，但一路到寺院都是鋪裝路面。

• **下半段是最辛苦的。**八王子的無障礙地圖說，從山腳到纜車山上站這一段非常陡，約 2 公里、60 分鐘。很多人會搭車通過這一段，再走剩下的路。
• 霞台是纜車高尾山站旁的觀景點，步行者和搭纜車的人在這裡會合。
• 接著是猴園、章魚杉和淨心門。過了山門，路分成 108 階樓梯的男坂和坡度平緩的女坂。兩條路在寺院前再次會合，從纜車山上站到寺院各約 1 公里、20 分鐘。
• 藥王院離纜車站約 20 分鐘。請見我們的藥王院指南。
• 從寺院到山頂約 800 公尺、20 分鐘，有樓梯和陡坡。無障礙地圖上也標示了一條緊急車輛使用的碎石路（約 1 公里、25 分鐘）。

適合：第一次來、成員組成多樣的團體、雨天，以及下山。這也是人最多的步道。

6號路：森林與溪水

6號路從清瀧站左側沿著鋪裝道路開始。會經過民宅，請注意車輛。真正的步道從東京高尾醫院建築前的小橋附近開始。

• 琵琶瀑布是藥王院的瀑布修行場。高尾登山的地圖註明，即使在隆冬也可能看到有人在瀑布下修行。走左邊的岔路可以看到瀑布，再回到岔路繼續走 6號路。
• 過了瀑布路就變窄。博物館的指南說，**人多的時期這一段是單向通行，只能上山。**長了青苔的岩石很滑。
• 接近山頂時，步道踩著踏石沿溪床往上，接著爬一段長長的木階梯。如果想避開這些，踏石前不遠有一條岔路可以接到稻荷山路線。
• 高尾登山的常見問題建議穿登山鞋而不是一般的鞋子，這條步道最需要注意這一點。

適合：炎熱的日子、喜愛大自然的人，以及喜歡正式山路的人。因為有單向通行規定，岩石又滑，比較適合上山而不是下山。

稻荷山路線：山稜步道

稻荷山路線從清瀧站左側的小橋開始，直接爬上又窄又陡的木階梯。博物館的指南提到，旺季時這裡因為不容易超越，可能會排隊。

• 爬樓梯到一半會經過旭稻荷神社，之後坡度變緩。
• 山稜上的路大多平坦，但樹根和岩石很多。
• **稻荷山（396 公尺）**有觀景台和涼亭。山稜陽光充足，視野開闊，秋天還有楓紅。
• 和 5號路交會的地方，有 200 階以上的樓梯通往山頂。走累了可以改走右邊的 5號路，在山頂下方接到 1號路。

適合：想看風景和紅葉的人。沿途沒有廁所，請在出發前先在清瀧站上廁所。也沒有商店，請帶水和點心。高尾登山的指南說，有些步道直到山稜都沒有商店。

山頂附近較短的環狀路線

步道	長度	時間	內容
2號路（霞台環狀路線）	0.9 公里	環狀 40 分鐘	繞猴園一帶一圈
3號路（連香樹林）	2.4 公里	上山 60／下山 50	南側安靜的森林
4號路（吊橋）	1.5 公里	上山 50／下山 40	深山橋（みやま橋），高尾山唯一的吊橋
5號路（山頂環狀路線）	0.9 公里	環狀 30 分鐘	繞山頂一圈的平坦路線

在寺院一帶和山頂之間，走 4號路是避開 1號路人潮的好方法。這四條步道都沒有廁所。

該選哪種組合

你是…	上山	下山
健行新手，或帶著孩子	纜車或吊椅	1號路走到纜車站，或搭車下山
體力好，想親近自然	6號路	1號路（或從中段搭纜車）
體力好，想看風景	稻荷山路線	1號路或 6號路（人多的時期除外）
時間不多	纜車＋1號路	原路返回

高尾登山電鐵請健行者安排在日落前下山。森林裡會完全變暗，如果可能晚歸請帶照明。全山禁止用火，也請把所有垃圾帶回家。

出發前

• 止滑的鞋子。1號路穿一般的鞋子沒問題，但 6號路和稻荷山不行。
• 水和點心，走稻荷山尤其需要。
• 出發前在清瀧站上廁所。
• 雨具。營運公司說山上天氣變化很快。
• 交通方式：請見從新宿到高尾山一日遊。